柠檬富含丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质元素，被称为世界上优药用价值的水果之一，不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。
1．助。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2．排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
3．治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
4．。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
6．防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。
7．防。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。
柠檬的这些保健功效基本是生活中也算是比较常见的症状，在饮用柠檬的时候，若是能在加些蜂蜜，效果将会更加。
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